Nuotolinės fizinio aktyvumo pamokos

       Mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Indrė  pravedė  nuotolines fizinio aktyvumo pamokas 1 - 6 klasių mokiniams, kurių metu mokė juos taisyklingai mankštintis namų sąlygomis. Mokiniai kartu atliko keletą mankštos pratimų, stiprinančių pečių juostos, kaklo, pilvo, rankų ir kojų raumenų grupes, skirtų taisyklingos laikysenos gerinimui ir pusiausvyros stiprinimui. Fizinis aktyvumas daro didžiulę įtaką žmogaus emocinei ir fizinei sveikatai, todėl labai svarbu, tiek laiko praleidžiant prie kompiuterių ekranų, daryti trumpas pertraukėles, pasimankštinti, pramankštinti akis, išlikti fiziškai aktyviems ir kasdien nors po truputį pajudėti po pamokų – išeiti  pasivaikščioti, pabėgioti, pasivažinėti dviračiais, paspirtukais, riedlentėmis ar kitaip aktyviai leisti laiką lauke. Rūpinkitės savo sveikata ir, žinoma, laikykitės visų sveikatos apsaugos ministro rekomendacijų.